Mindfulness: The art and Science of Silence

「Mindfulness: The art and Science of Silence」への2件のフィードバック

1. 王一鈞 | 9月 28, 2017 2:30 am | 返信

   とても良い本です。瞑想で疲れてる脳に休んで、「心を整える」と言う効果がとても著しいです。買って良かった。

2. 王天舒 | 9月 28, 2017 3:04 am | 返信

   この本を見た後いっそう深い感銘を受けました。毎日忙しくて、ストレスの生活の中にマインドフルネスは必要です。自分の息をよく感覚して、そしたら次の仕事とか集中やすいし、体の痛さとか消したと思います。